六堡茶按六大茶類的分類方法，歸屬于黑茶類。
六堡茶最典型也最為人稱道的特點是祛濕調(diào)腸胃，基于這個原點，進而表現(xiàn)為多種多樣的身體機能的改善與提高。
我們可以試著搜集一些網(wǎng)上的資料，從另外的角度，說明這個問題：
六堡茶中的微量元素錳、鋅、硒，維生素C、P、E及茶多酚類物質(zhì)，能鏟除氧自由基，防止脂質(zhì)過氧化，延年益壽；茶多糖能防輻射危害，改進造血功用，強化微血管耐性，防止破裂；降低血脂，避免動脈硬化。
經(jīng)常喝六堡茶，還可以使思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力更強；也能使血管系統(tǒng)和心臟興奮，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，促進發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質(zhì)）及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，以消除疲勞。
其實從中國傳統(tǒng)中醫(yī)理念就是認為，以上這些表象，是“果”，而“因”則是六堡茶祛濕調(diào)理腸胃，陽氣生發(fā)，濕氣消除，進而出現(xiàn)的相關的健康現(xiàn)象。
